Darah Tinggi, Dislipidemia, and Diabetis
Klasifikasi Tekanan darah untuk orang dewasa berumur 18 atau ke atas. Berdasarkan cadangan JNC7.
| KLASIFIKASI BP | SBP* MMHG | DBP* MMHG | MODIFIKASI CARAHIDUP |
|---|---|---|---|
| NORMAL | < 120 | dan < 80 | Digalakkan |
| PREHIPERTENSI | 120-139 | atau 80-89 | Ya |
| TAHAP 1 HIPERTENSI | 140-159 | atau 90-99 | Ya |
| TAHAP 2 HIPERTENSI | 2160 | atau 2100 | Ya |
Klasifikasi dan pengurusan Tekanan darah tinggi bagi orang dewasa.
Modifikasi Cara Hidup Untuk Merawat Hipertensi.
| Modifikasi | Cadangan | Lingkungan Penurunan SBP (Range) |
|---|---|---|
| Penurunan berat badan | Kekalkan berat badan normal (indeks jisim badan 18.5–24.9 kg/m2). | 5–20 mmHg/10 kg pengurang berat. |
| Amalkan DASH plan makanan (Dietary Approaches to Stop Hypertension). | Ambil makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayuran danrendah lemak 'dairy product'. | 8–14 mmHg. |
| Pengurangan makanan | KKurangkan pengambilan garam tidak melebihi 100mmol sehari (2.4 g sodium atau 6 g sodium chloride). | 2–8 mmHg |
| Aktiviti fizikal | Selalu amalkan fizikal aktiviti seperti jalan laju (sekurangnya 30 min sehari, setiap hari). |
4–9 mmHg. |
| Kurangkan pengambilan | hadkan pengambilan tidak melebihi 2 minuman (1 oz atau 30 mL ethanol; contohnya 24 oz beer, 10 oz wine atau 3 oz 80-proof whiskey sehari bagi lelaki dan tidak melebihi 1minuman sehari bagi wanita. | 2–4 mmHg. |
Klasifikasi ATP III bagi Kolesterol LDL, HDL dan Total(mg/dL).
Kolesterol Total
| < 200 | Yang diinginkan |
| 200-239 | Batas Tinggi |
| ≥240 | Tinggi |
Kolesterol LDL
| < 100 | Optimal |
| 100-129 | Mendekati Optimal / Melepasi Optimal |
| 130-159 | Batas Tinggi |
| 160-189 | Tinggi |
| ≥ 190 | Sangat Tinggi |
Kolesterol HDL
| < 40 | Rendah |
| ≥ 60 | Tinggi |
Faktor yang boleh diubah dan yang tidak boleh diubah berkaitan dengan Kencing Manis.
Risiko yang boleh diubah
- Kelebihan berat badan dan obesitas (central dan total).
- Carahidup tidak aktif.
- Pernah mendapat glukosa intoleransi (IGT dan/atau IFG).
- Sindroma metabolik:
- Tekanan Darah Tinggi.
- HDL Kolesterol yang rendah.
- Trigylcerides yang tinggi.
- Faktor-faktor diet.
- Persekitaran semasa intrauterine.
- Keradangan.
Faktor yang tidak berubah
- Keturunan.
- Sejarah keluarga Type 2 kencing manis.
- Umur.
- Jantina.
- Sejarah Kencing manis semasa mengandung.
- Polisistik ovari Sindrom.
The American Diabetes Association (ADA) mencadang tahap glukosa dalam darah
- Preprandial – 70-130 mg/dl (3.9-7.2 mmol/l).
- Postprandial (1-2 jam) - <180 mg/dl (<10.0 mmol/l).
- HbA1c (purata gula dalam darah selama 3 bulan) – 7.0% atau kurang lagi.
Copyright © 2006-2011 HSC Medical Centre. All rights reserved.
Web Conceptualized and Designed by HSC IT Team
Web Conceptualized and Designed by HSC IT Team
