Pencegahan Kontinum

heart disease prevention medical center kuala lumpur
Diadaptasi dari Healthlink 2005.

Faktor Risiko CVD: Pencegahan yang berpotensi besar

heart disease prevention

Faktor - Faktor Risiko Kardiovaskular

  • Darah Tinggi.
  • Merokok.
  • Kegemukan (indeks jisim badan≥30 kg/m2).
  • Kurang aktif.
  • Tahap Kolesterol yang tinggi
  • Kencing manis.
  • Mikroalbuminuria atau dianggarkan GFR < 60 mL/min.
  • Sejarah keluarga mengidap penyakit arteri koronari.

Pencegahan Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah punca utama kematian dan kecacatan.

Risiko penyakit jantung meningkat dengan peningkatan umur.

Terdapat banyak cara untuk mengurangkan peluang-peluang anda mendapatkan penyakit jantung:-

  • Mengawal tekanan darah.
  • Selalu bersenam.
  • Berhenti merokok.
  • Jalankan pemeriksaan kencing manis dan jika anda dijangkiti, ia mesti dibawah kawalan.
  • Periksa tahap kolesterol dan trigliserida anda dan ia mesti dibawah kawalan.
  • Makan makanan yang berserat (sayur dan buah-buahan).
  • Kekalkan berat badan yang sihat.

Pemeriksaan kesihatan yang teratur adalah dinasihatkan untuk pengesanan awal dan pengcegahan penyakit arteri koronari.

Pencegahan Strok